Εργαστήριο για αυτοβελτίωση και προσωπική ανάπτυξη
Δημιουργώ υγιή σύνδεση με τον εαυτό μου, το/τη σύντροφό μου, την καριέρα, τη ζωή μου
(Σε ομάδα με φυσική παρουσία ή online)
Τι είναι;
Είναι βιωματική εκπαίδευση με σκοπό την αυτοβελτίωση στα πλαίσια ομαδικού εργαστηρίου, στο οποίο μαθαίνουμε πώς να παίρνουμε τη ζωή στα χέρια μας, δημιουργώντας υγιή και ενδυναμωτική σύνδεση με τον εαυτό μας και αξιοποιώντας έτσι το πλήρες δυναμικό μας.
Στο εργαστήριο για αυτοβελτίωση και προσωπική ανάπτυξη μαθαίνουμε πώς:
- να αναγνωρίζουμε το μηχανισμό των παιδικών μας προγραμματισμών και την λειτουργία των πεποιθήσεων και να τον αλλάζουμε υπέρ μας,
- να ξεπερνάμε τα εμπόδια και τις εσωτερικές αντιστάσεις στις αλλαγές που επιχειρούμε,
- να συνδεόμαστε και να συμφιλιωνόμαστε με τα συναισθήματά μας αφήνοντας πίσω μας ενοχές, φόβους, αυτοαπόρριψη και άλλα αποδυναμωτικά συναισθήματα,
- να επικοινωνούμε αυθεντικά και αποτελεσματικά με τους συντρόφους μας και το ευρύ κοινωνικό περιβάλλον,
- να θέτουμε συγκεκριμένους λειτουργικούς στόχους για τη ζωή και την καριέρα μας αντί για ασαφείς συναισθηματικές προθέσεις και ευχολόγια,
- να συνδεόμαστε με τον εαυτό μας με αυτοεκτίμηση και αυτοσεβασμό,
- να αποκτούμε αυτοπεποίθηση και να τολμάμε να υπερασπιζόμαστε την αλήθεια μας χωρίς να φοβόμαστε τις επιπτώσεις,
- να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά τις εσωτερικές μας συγκρούσεις,
- να είμαστε ανοιχτοί στην αγάπη και να αγαπάμε τον εαυτό μας σεβόμενοι τις ανάγκες μας, βάζοντας όρια, λέγοντας όχι με αγάπη,
- να συνδεόμαστε με τους συντρόφους μας σε λειτουργικές σχέσεις,
- να αναγνωρίζουμε και να επιλέγουμε το σκοπό της ζωής μας.
Ποιους αφορά;
Αφορά άντρες και γυναίκες που έχουν κουραστεί:
- να αυτοσαμποτάρονται σε οτιδήποτε επιχειρούν,
- να πετυχαίνουν πράγματα μόνο με μεγάλη δυσκολία,
- να δημιουργούν συνεχώς αδιέξοδες σχέσεις,
- να κατακλύζονται από πλήθος αρνητικών και αποδυναμωτικών σκέψεων,
- να νιώθουν πάντα δεύτεροι έχοντας χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
Αφορά άτομα που αποφασίζουν συνειδητά να πάρουν τη ζωή στα χέρια τους δημιουργώντας υγιή σύνδεση με τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους.
Πληροφορίες υλοποίησης
Το εργαστήριο υλοποιείται:
α) με φυσική παρουσία στα γραφεία μας
β) διαδικτυακά μέσα από τις ψηφιακές πλατφόρμες zoom, viber, imo και messenger.
Με στόχο να διασφαλιστεί στον υψηλότερο δυνατό βαθμό η συνοχή της ομάδας, πριν την είσοδό τους σε αυτήν οι ενδιαφερόμενοι συμπληρώνουν ένα διερευνητικό ερωτηματολόγιο σε επικοινωνία με το συντονιστή (δια ζώσης ή διαδικτυακά).
Διάρκεια Εργαστηρίου
Το εργαστήριο ολοκληρώνεται σε κύκλο 16 εβδομαδιαίων συναντήσεων διάρκειας 2,5 ωρών.